早起きは三文以上の徳！？ゴールデンタイムを生かした朝勉強！

こんにちは、ユウトです。

突然ですが

あなたは今日、何時に起きましたか？

7時でしょうか？

それとも、8時でしょうか？

登校時間や学校からの距離、

学校に行く準備にかかる時間を考えて

あなたは起きる時間を決めていると思います。

でも、明日からその朝起きる時間、

30分、いえ10分からでも早めてみませんか？

実は朝起きた時こそ

数学と対峙する

ゴールデンタイム

だったんです！

朝勉強

という言葉自体はもしかすると

聞いたことあるかもしれませんね。

今回はそんな朝勉強が数学の勉強に

いかに最適かを伝えたいと思います。

まずはじめに

朝起きた時の僕たちの状態について

軽く説明します。

夜、眠っているとき

僕たちの脳では記憶の整理が行われます 。

これによって朝起きた時

僕たちの頭には余計な情報がなく

ノイズがない状態なのです。

つまり

思考力や集中力が1日の中でもベストなタイミング

ということです。

いつも以上に冴え渡った頭を持ったあなたは

最高の状態で数学に取り組めるので

「あれ、数学が解ける！」

という感覚を持つことができ、

数学アレルギーの症状緩和に

大きな効果が期待できるといえます！

加えて

まっさらな脳には

新しい情報を取り入れやすくなっているのも

大きなメリットだと思います。

また、朝起きるとき

私たちの脳からは

ドーパミンやアドレナリン

といった覚醒物質が分泌されています。

このドーパミン、実は

幸福感や快感などを

私たちに与えてくれる神経物質なのです。

つまり

このドーパミンが分泌されている

起きてからしばらくの間のあなたは

数学へのニガテ意識が

普段より大幅に感じられない状態

といえるでしょう。

さらに

朝の限られた時間に勉強をすることで、

締め切り効果がはたらき

普段以上に集中力が高まるのです。

どうでしょう

朝、数学を解くことに

どれだけメリットがあるか

わかってもらえたでしょうか？

あなたがもし朝弱いなら、

「10分だけ早く起きて、1問だけ解く」

というのでも全然大丈夫です

（僕も朝弱かったので、1問から始めました）

少しずつでもいいので

ぜひ明日からでも実践してみてください。

ちなみに

早起きに慣れるまでは

起きたらすぐに朝日を浴びると、

スッキリと目を覚ますことができて

いいかもしれません。

ここまで読んでいただき、

ありがとうございます

それではまた、、、